Cocoa11月12月日程

県民活動センター
第一研修室にて１０時から12時
バランスボールサークルCocoa
11月８日 22日 29日
１２月20日27日
秋は座学もいれて
筋肉や関節について知り
運動効果を 高めましょ🎵

はじめての かたも welcome
アットホームなサークルです😊

Cocoa 2018年9月10月日程

県民活動センター
木曜サークル Cocoa
１０時から１２時まで
９月６日 第一研修室
９月20日 第一研修室
１０月11日 第一研修室
１０月25日第一研修室
持ち物
飲み物 動きやすい服 靴
ヨガマットまたは バスタオル
バランスボール (レンタル可)

土曜Fanta ８月９月１０月日程

原市集会所にて
１０時から１２時
８月18日 土曜
９月８日 土曜
１０月13日 土曜

原市集会所と 原市公民館は 別の場所にあります。
Fantaは原市集会所です 入り口は 保育所裏口と一緒の敷地にあります。左折でしか 入れませんので 気を付けていらして下さいね

持ち物
飲み物 動きやすい服 靴
ヨガマットまたは バスタオル
ボール (レンタル可)

土曜サークルFanta始動

原市集会所にて
土曜サークル Fantaがはじまります。
７月14日土曜
１０時から１２時です
ボールで弾んで
心も体もシュワッと爽やかに❕
ペアマッサージ シングルマッサージをもりこんだ レッスンです
🙋
原市集会所と原市公民館は、違う場所ですので、
いらっしゃる時はご注意下さい。
開催場所は、原市集会所です😊

Cocoa2018年７月８月レッスンのお知らせ

暑くなってきましたね
頑張ってる毎日に✨ 体も気持ちもほぐしましょ🎵

県民活動センターにて
１０時から１２時
７月５日 木曜(第一研修室)
７月19日木曜(第三会議室)

８月２日木曜(第一研修室)
８月23日木曜(第一研修室)

※第一研修室は、室内履き が必要です。

持ち物
飲み物・ ボール(レンタル可)・ヨガマットまたはバスタオル・ 動きやすい 服 靴
です

バランスボールを買われるまえに

レンタルするなら、
安いからホームセンターで ボール買っていこう🎵
と、思う方
多いと思います。
ですが、

多様な乗り方が出来るのは耐荷重量の３００キロのボール

乗り心地も違います。

初回のレンタル料金は無料です
是非 乗ってみてから
どんなボールを買うか 決めてみていただけると いいなぁ
と 思います✨

サークル会員募集中

みんなで 音楽にのって エクササイズ
代謝のいい体作り

バランスのいい筋肉を育てましょ♥

ペアマッサージ
シングルマッサージ修得して
セルフケアできように なっちゃいましょう✨

Cocoa
埼玉県 県民活動センター(北足立郡伊奈町)で、
月２回 木曜 １０時～１２時
ワンレッスン千円

milk
月に一回 土曜 １０時～１２時
ワンレッスン千円

月謝制ではないので
気軽にご参加下さい🎵

連絡お待ちしています