お友達が５人以上集まって
ボールやろう🎵
となったなら
出張ボール いたします😊
遠い場合？
気持ちは 遠くても どこまでも行きたい✨
ので、 遠い場合は 応相談で
2018/03/29
Cocoa５月６月の日程
バランスボールサークルCocoa
県民活動センターにて 木曜
１０時から１２時
5月10日 (木) 205セミナー室(本館二階)
5月24日(木)第４会議室 (宿泊棟4階)
6月14日(木)第４会議室(宿泊棟4階)
6月21日(木)第３会議室(宿泊棟4階)
もちものは
動きやすい服 靴、
飲み物、ボール、ヨガマット(又はバスタオル)
ボールのレンタルは、３００円「レンタルします🙋 」と ひとこえかけてね ご用意します。
2018/03/26
2018/03/25
Cocoa春からのレッスン
桜咲きました✨🌸
春ですね～✨
春からは、レッスンの最後に 新しい曲で 一曲ボールに乗りきっていきたいと思います🎵
？一曲ボールで 乗りきるって？
という 人は レッスンでのお楽しみ♥
リラックスタイムが 大好きな人も
運動量も 増やして行きますよ～😊
2018/03/22
ギムニクボール購入について
よく、「ボール体験やレッスンで、ギムニクボールどこで売っていますか～？」
と 皆さん聞いて下さいます。
ギムニクボール、ギムニク ダブルアクションポンプは店舗での取り扱いがありません。
基本的にネット注文になります。
今はネット社会。いろいろなサイトでご自分でも購入が可能です。
でも、ネットは、まとめ買いがお得♥
一緒に買いたいなぁ と思った時は お声がけ下さい。
みんなで買う時は65サイズのボールは5700円前後になります。
(だいたい定価の二割引です、サイズがかわるとお値段もかわります)
大きさの比較↓子ども一年生約120センチと65サイズボール
2018/03/19
Cocoaレッスン風景
こちらは体験会の写真となります。 広い部屋で のびのびレッスンします✨
なるべく 絨毯敷きの大部屋がとれるよう 頑張っています。
中部屋か大部屋で予約してありますので、いつでも 体験 受付中
どの部屋の時もアットホームです♥
2018/03/09
Cocoaの紹介
主な活動場所 北足立郡伊奈町
埼玉県県民活動センター
ギムニクボール バランスボールを使って
ボディケア&エクササイズそして 時にはボールレクリエーション
遊んじゃうサークルです。
体をほぐして
そして バランスのいい筋肉をつけて
いつまでも 楽しく動ける体作りをしましょ♥
体質改善したい人も
ダイエットしたい人も
運動不足の人も
いっぱい体を動かすのが大好きな人も
集まれっ🎵
ワンレッスン千円です。
月謝制ではないので、気楽におこしください😊
持ち物
動きやすい服装 靴、飲み物 、ヨガマット無い方はバスタオル (ストレッチの時に膝などが痛くないように敷きます)
お部屋が第一研修室の時は、室内履きが必要です。
初回のボールレンタルは無料です
新しい日程は随時アップします。
ホーム画面に戻ると 新しい日程のページがわかります
初めて いらっしる方は 下記のアドレスまで参加する日にちを連絡くださいませ
tomonikochi@gmail.com
ブログにコメントを残していただく方法でも大丈夫です
2018/03/08
Cocoa 3月4月の日程
３月と４月の日程
１０時から１２時まで 県民活動センター (埼玉県伊奈町)
３月２０日火 ２０２セミナー室
３月２９日木 第一研修室(広くて絨毯敷きのお部屋です)
４月１２日木 第一研修室
４月２６日木 207セミナー室(201セミナー室からから207セミナー室に変更しました)
です。
セミナー室は本館二階です
第一研修室は本館三階になります。
第一研修室の絨毯は、室内履きが必要です。(裸足でも靴下でも大丈夫、足の裏が乾燥している人はヨガマットを敷くとすべりません)
３月20日のみ火曜となりますので お間違いなく😊
少人数の時はスペシャルボディケアを♥
人数が多いときは みんなで バッチリトレーニングを
緩急おりまぜで 展開してまいります😆
ボールを膨らます方は１０分前にお越し下さい
運動しやすい服と靴 飲み物、ヨガマットもしくは バスタオルもお忘れなく♥
(第一研修室の時は室内履きが必要です、裸足も可)
お部屋はすべて中部屋か大部屋にいたしました。体験希望、いつでもお受けできます。
ボールのレンタル 出席 欠席 など ご連絡くださると 助かります。
連絡方法は、ブログへのコメントでもLINE メールでも 電話でも大丈夫です👍
登録:
投稿 (Atom)