バランスボールサークル Cocoa

2018/06/07

暑くなってきましたね
頑張ってる毎日に✨ 体も気持ちもほぐしましょ🎵

県民活動センターにて
１０時から１２時
７月５日木曜(第一研修室)
７月19日木曜(第三会議室)

８月２日木曜(第一研修室)
８月23日木曜(第一研修室)

※第一研修室は、室内履きが必要です。

持ち物
飲み物・ボール(レンタル可)・ヨガマットまたはバスタオル・動きやすい服靴
です

レンタルするなら、
安いからホームセンターでボール買っていこう🎵
と、思う方
多いと思います。
ですが、

多様な乗り方が出来るのは耐荷重量の３００キロのボール

乗り心地も違います。

初回のレンタル料金は無料です
是非乗ってみてから
どんなボールを買うか決めてみていただけるといいなぁ
と思います✨

みんなで音楽にのってエクササイズ
代謝のいい体作り

バランスのいい筋肉を育てましょ♥

ペアマッサージ
シングルマッサージ修得して
セルフケアできようになっちゃいましょう✨

Cocoa
埼玉県県民活動センター(北足立郡伊奈町)で、
月２回木曜１０時～１２時
ワンレッスン千円

milk
月に一回土曜１０時～１２時
ワンレッスン千円

月謝制ではないので
気軽にご参加下さい🎵

連絡お待ちしています

お友達が５人以上集まって
ボールやろう🎵
となったなら
出張ボールいたします😊

遠い場合？

気持ちは遠くてもどこまでも行きたい✨
ので、遠い場合は応相談で

バランスボールサークルCocoa

県民活動センターにて木曜
１０時から１２時

5月10日 (木) 205セミナー室(本館二階)
5月24日(木)第４会議室 (宿泊棟4階)
6月14日(木)第４会議室(宿泊棟4階)
6月21日(木)第３会議室(宿泊棟4階)

もちものは
動きやすい服靴、
飲み物、ボール、ヨガマット(又はバスタオル)
ボールのレンタルは、３００円「レンタルします🙋 」とひとこえかけてねご用意します。

桜咲きました✨🌸
春ですね～✨
春からは、レッスンの最後に新しい曲で一曲ボールに乗りきっていきたいと思います🎵
？一曲ボールで乗りきるって？
という人はレッスンでのお楽しみ♥
リラックスタイムが大好きな人も
運動量も増やして行きますよ～😊